Ako by ste chceli byť? Pracujte svoje zručnosti z pozitívnej psychológie

Správanie a spôsoby, ako sa vyjadriť toľko obyvateľov na tejto planéte. Každý jednotlivec je jedinečný a pravý. Aké faktory určujú charakter každého z nás? Niektoré genetiky, veľké množstvo učenia a veľa motivácie a vôle.

Pozitívna psychológia: Pri hľadaní najlepšej verzie seba samého

Pozitívna psychológia je založená na tomto poslednom determinante a tvrdí, že môžeme urobiť viac, ako veríme, že dosiahneme zlepšenie v našom spôsobe bytia. Pozitívna psychológia nám ukazuje, ako zamerať pozornosť na tieto aspekty na zlepšenie, a to nám poskytne príležitosť byť šťastnejší.

Psychológovia Christopher Peterson a Martin Seligman Roky pracovali tento aspekt a dospeli k záveru, že je užitočnejší. Peterson a Seligman sa zamysleli na cnostiach a charakteristikách, ktoré pomáhajú žiť úplným a uspokojivým životom. Podľa týchto autorov každá osoba spravuje alebo je obdarený skutočnou kombináciou silných stránok, vďaka ktorým je jedinečná.

24 kľúčové osobné funkcie, aby ste boli šťastní

Po vyčerpávajúcej analýze autori dospeli k záveru, že medzi všetkými osobnými vlastnosťami, 24, nazývané „silné stránky“, ktoré v podstate pomáhajú zvýšiť pocit kontroly, spokojnosti a dokonca šťastia v našom každodennom živote, to sú:

Kreativita, zvedavosť, schopnosť analyzovať realitu s perspektívou, motiváciou pre vzdelávanie, odvahu, vytrvalosť, čestnosť, nadšenie, sociálnu inteligenciu, láskavosť, sociálnu zodpovednosť, schopnosť pracovať ako tím, zmysel pre spravodlivosť, vodcovstvo, pokoru, obozretnosť, sebaobslužba - Kontrola, schopnosť odpustiť, schopnosť oceniť krásu, vďačnosť, optimizmus, humor a spiritualitu.

Identifikujte, aké sú vaše silné stránky, a dajte ich do práce, aby dosiahli plnší život.

Pokojne zasadiť nasledujúce otázky:

• Ktoré z nich dobre dominujete?
• Čo by ste chceli pracovať na zlepšení?

Ste vo svojich rukách, aby ste pracovali na vylepšiteľných aspektoch svojej osobnosti a získali dobrý stupeň spokojnosti v budúcnosti svojho života (práca aj osobná a rodina) a tých, ktorí sú okolo vás.